Dein Körper will sich lebendig fühlen.

Dein Körper ist auch nicht dazu gemacht, ungesundes Fast-Food zu essen
und ständig gesüßte Getränke
und Energydrinks zu trinken.

Die meisten Menschen nehmen erst zu, wenn sie im Arbeitsalltag angekommen sind, weil sie sich einfach kaum noch bewegen und den Körper nicht mit wichtigen und gesunden Nährstoffen versorgen.

Dein Körper will sich bewegen.
Dein Körper will sich lebendig fühlen.
Dein Körper will von innen nach außen strahlen.
Dein Körper will respektiert werden.
Dein Körper will Impulse von dir bekommen, dass er gebraucht wird.
Dein Körper will Impulse von dir bekommen, dass du ihn pflegst und gut zu ihm bist.

Kleine Veränderungen reichen schon aus.
Kleine Veränderung in der Ernährung.
Kleine Veränderungen in der Bewegung.
Simpel und Alltagstauglich.
Kleine Veränderungen reichen aus,
um deinen Körper wieder in Schwung zu bringen, deinen Stoffwechseln zu aktivieren,
deinen Körper mit gesunden Lebensmitteln zu versorgen und
langfristig zu deinem natürlichen Wohlfühlkörper zu kommen.

Reflektiere dich an der Stelle bitte selbst.
Was isst du über den Tag verteilt?
Isst du es bewusst und mit Genuss?
Wie viel bewegst du dich am Tag?
Wo kannst du mehr Bewegung rein bringen?

Dich gut um deinen Körper zu kümmern hat etwas mit Selbstliebe und Respekt zu tun – und glaub mir, dann ist das Ganze auch ganz und gar nicht mehr anstrengend. 😉 Du hast es einfach nur durch den Alltag verlernt..